抜け毛の原因とは
スポンサードリンク
髪の問題で悩みたくはないものですが、そもそもなぜ髪が抜けるのでしょうか。 でも人間は誰でも毛が抜けます。抜け毛は当然なのです。毛も生え変わります。そのサイクルがきちんとされていないと抜ける一方で、生えてこなくなってしまうのです。男性ホルモンは抜け毛の原因になると考えられています。
男性は髪の毛で悩んでいる人が多いですが、これは男性ホルモンが多い人ほど抜け毛になりやすいからだと考えられています。毛細胞に作用して髪の毛の成長を抑え、髪が早く抜ける原因を作る物質に「デビドロテストステロン」というものがありますが、これは男性ホルモン「テストステロン」が５αリアクターゼという酵素の働きによって作られます。
この男性ホルモンによる薄毛の体質は、遺伝するといわれています。抜け毛、薄毛にはストレスも大きく関わっています。毛髪を作る毛細胞は血流がよくなければ新しい髪を作るための栄養が行き届かないものですが、ストレスによって全身の血流が悪くなり、髪を作るための栄養が行き届かなくなります。いろいろな悩みを抱えると抜け毛の原因も抱えることになりますよ。
また、バランスのよい栄養摂取は体の健康だけでなく髪の健康にも大切です。偏った食生活や生活習慣の乱れは、毛髪の再生サイクルを乱し、抜け毛の原因になります。不規則な生活も髪の成長にはよくありません。髪の毛は眠っている間に一番成長するので、十分な睡眠を取ることが大事です。そして、髪が十分に成長するよう、正しい食事でたんぱく質、ビタミン、ミネラルを補う必要があります。タバコはニコチンにより血管を収縮させるので、抜け毛を促進してしまいます。
また、アルコール類も肝臓に負担をかけてしまい、髪の毛の栄養補給を邪魔します。また、頭皮を清潔に痛めないようにしなければなりません。パーマやカラーリングは頭皮に負担になることがあります。シャンプーは地肌を痛めないよう指の腹で優しくマッサージをするように洗い、しっかりシャンプー液を洗い流す必要があります。
抜け毛の原因は色々ありますが、男性ホルモンによる遺伝以外は日々の生活の中で改善できるものでもあります。抜け毛の原因を知ることは解決手段を知る一歩になります。